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L’utilisation intensive d’un téléphone peut causer des douleurs et des raideurs musculaires, au niveau de la nuque notamment. Veillez à monter et descendre sur toute la longueur du muscle. Essayez de masser le muscle pendant environ 1 minute de chaque côté de votre cou. ** Évitez d’appuyer trop profondément, car vous risqueriez de heurter d’autres structures tendres du cou. ** Évitez de frotter sur les zones de pulsation, car il s’agit de vaisseaux sanguins dans le cou. Syndrome du "cou du texto" : les conseils d'une ostéopathe... - Top … Évitez le syndrome du cou texto – Clinique Chiroexcellence ... Évitez le syndrome du cou texto - Clinique de la sciatique 1/10 - Ne mettez jamais votre téléphone entre l'oreille et l'épaule Certes, la position est pratique pour faire autre chose et gagner du temps. Fixez un objet au niveau des yeux et reculez lentement la tête en rentrant le menton. « Cou du texto » : comment la techno ruine votre colonne … Écoutez cette capsule vidéo de votre chiropraticien pour en savoir plus sur ce … … me du cou texto sont les maux de tête, la raideur de la nuque et du dos, les dou-leurs aux poignets et aux épaules, des engourdissements dans les mains et la per-te de la courbe naturelle du cou … ACCROS AUX TEXTOS? - chiropratique.com Syndrome du cou texto (text-neck) - Chiropratique Gamelin Pas besoin de vous inscrire, … Le cou texto - Dumais Chiro Pensez à votre posture, gardez le dos bien droit, roulez les épaules vers l’arrière et tenez votre cellulaire à la hauteur de vos yeux pour garder le cou dans une position neutre …